小炒荷包蛋
时间:2025-07-06 15:27:43来源:
轻徭薄税网 作者:知识
分享小炒荷包蛋的小炒做法 分类标签 - 家常菜谱分类
- 辣味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10分左右所需时间
- 简单制作难度
食材明细- 鸡蛋3个
- 豆豉少许
- 姜蒜少许
- 小米辣少许
- 油5g
- 味椒盐4g
- 生抽3ml
小炒荷包蛋的做法详细步骤第1步 平底锅起少许油,均匀润锅底,荷包将鸡蛋扣入锅内煎制底面成型 多次翻面,小炒将双面煎至金黄起锅第2步 姜蒜切米,荷包小米辣切圈,小炒葱切花,荷包豆豉泡发待用 将荷包蛋切成三角形第3步 坐锅起油,小炒下姜蒜、荷包豆豉、小炒小米辣爆香 下荷包蛋,荷包翻炒1分钟第4步 撒味椒盐、小炒淋生抽,荷包翻炒均匀出香 撒葱花,小炒翻炒均匀,荷包起锅即可小炒荷包蛋的小炒做法小贴士罗里吧嗦: 1.荷包蛋炒制比直接加盐煎制更有风味 2.荷包蛋煎制时翻面的时机是表面蛋液90%凝固时 3.心蓝用的土鸡蛋,本身就非常鲜美,只需要少许味椒盐、生抽调味即可小炒荷包蛋的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱: 番茄炒鸡蛋 五香茶叶蛋 虾仁鸡蛋豆腐羹 更多做法> 小米 1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. 还具有滋阴养血的功能... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品;2. ...详细介绍 小米菜谱: 二米面发糕 小米南瓜养生粥 小米粥 更多做法> |