海鲜砂锅
时间:2025-07-08 05:38:15来源:
轻徭薄税网 作者:热点
分享海鲜砂锅的海鲜砂锅做法 分类标签 - 家常菜谱分类
- 老人食谱分类
- 煮主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细- 大白菜适量
- 豆腐少许
- 粉条少许
- 鲜虾六七只
- 蛤蜊少许
- 鱿鱼少许
- 葱姜少许
- 香菜少许
- 盐适量
- 酱油少许
- 辣椒粉少许
- 清水或者高汤适量
海鲜砂锅的做法详细步骤第1步 将自己喜欢的海鲜清洗干净待用,我只用了蛤蜊,海鲜砂锅鲜虾。海鲜砂锅鱿鱼头,海鲜砂锅还可以选择海蛎子等 将大白菜片成合适的海鲜砂锅大小,先将砂锅里加入大约三分之一的海鲜砂锅清水或者高汤,加热后将粉条放入其中使其变软,海鲜砂锅这样子利于后面加菜,海鲜砂锅再加入豆腐块,海鲜砂锅最后加入大白菜,海鲜砂锅然后盖上盖子焖煮第2步 看到有热气冒出后,海鲜砂锅依次根据海鲜容易熟烂的海鲜砂锅程度将鲜虾,蛤蜊以及其他海鲜加入其中,海鲜砂锅这个时候也可以不加盖子炖煮 看到大虾变红,海鲜砂锅蛤蜊都张开了贝壳,海鲜砂锅即可加入少许酱油和适量的盐调味儿,最后加入香菜段,撒上辣椒粉即可海鲜砂锅的做法小贴士做砂锅最好使用高汤,这样味道好。没有的话就是清水也很鲜美的,因为选用的海鲜都是新鲜的,所以无需添加鸡精哦 还有要注意的是加的清水高汤等不要太多,我觉得占锅容量的一半以下为宜,尤其是海鲜锅,当然也根据你选择的材料来定,大白菜,蛤蜊都会有汤汁析出的,前面加多了水会在后面逸锅的海鲜砂锅的营养分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱: 小白菜炖豆腐 三鲜豆腐火锅 简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐 更多做法> 蛤蜊 1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲... 一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支...详细介绍 蛤蜊菜谱: 蛤蜊蒸蛋 蕃茄蛤蜊义大利麵 苦瓜蛤蜊清火汤 更多做法> 大白菜 大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘。大白菜味美清爽,开胃健脾,含有... 一般人群均可食用。1. 特别适宜脾胃气虚、大小便不利者和维生素...详细介绍 大白菜菜谱: 红颜汤 蒜茸腊味大白菜卷 三丝炒大白菜 更多做法> 粉条 1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味... 一般人群均可食用。...详细介绍 粉条菜谱: 酸菜猪肉炖粉条 韩国炒粉条 猪肉酸菜炖粉条 更多做法> |